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Mar i Murtra 2013

por patxisolete el 27/01/2013 13:19, en sin tema

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Otro año más que participo en esta pruba de 20km que cumple 25 años en Blanes.

Sin nada que descubrir por el número de veces que he disfrutado del ambiente, del recorrido y de ver antigüos compañeros.

Salida desde el paseo marítimo de Blanes y recorrido llano por las afueras hasta llegar a la zona del Vilar donde a partir de ahí, todo es subida.

La bajada te descubre en el otro lado del pueblo donde después de cruzar un puente el recorrido es totalmente urbano hasta entrar otra vez en el paseo y cruzar la meta.

Tiempo: 1. 24:15

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Maratón de Montaña de Santa Cristina d'Aro.

por patxisolete el 27/01/2013 13:00, en sin tema

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LA MATXACUCA.

El pasado 8 de diciembre disputé la III Marató de Muntanya de Santa Cristina d’Aro, pero con dos kilómetros más de añadido ya que, en vez de correr los 42km al final salieron 44km.

La salida fue rápida para tratarse de una maratón, y más si es de montaña. Yo me dejé viciar un poco por la adrenalina compartida del grupo que encabezaba la prueba, pero a los tres kilómetros puse la “velocidad de crucero” para acomodarme y dosificar fuerzas para lo que me venia, y hice bien.

De la pista rápida, el circuito tomo forma poco a poco en unas trialeras en subidas cada vez más exigente, hasta el punto que, más que subir corriendo, escalábamos por rocas con unas vistas de la sierra de l’Alberà impresionantes, como impresionantes fueros las bajadas esquivando árboles, rocas y arbustos hasta llegar al primer avituallamiento.

Muchos kilómetros de pista llana, con algunos desniveles y allí empecé a encontrarme genial. Mi ritmo cogió confianza y junto a otro corredor que mantenía mi ritmo fuimos pasando atletas constantemente hasta llegar al segundo avituallamiento.

Bebí y comí algo sólido y eche a correr dejando a mi compañero desconocido atrás. Giro a la izquierda, después derecha y subida larga y dura hasta la cima de uno de los picos de esa espectacular sierra de l’Alberà.

Estoy solo, me conecto mi mp3 que tengo en mi Camelbag y disfruto a cada paso del mejor rock americano de los 90 (Bon Jovi, Aerosmith, Deef Leepard, Poison, etc) ahora si que no hay quien me pare.

En mi ascenso voy dejando atrás corredores que sin duda alguna cometieron el pecado de salir muy rápidos en la salida y ahora lo están pagando muy caro. Yo con mi música solo tengo que seguir mi ritmo y saber dosificar fuerzas ya que me queda la mitad de prueba y no sé que me depara el resto del circuito.

Al alcanzar la subida, empieza el descenso, me encuentro bien y arriesgo bajando muy rápido por las trialeras kilométricas. Los corredores que alcanzo se echan a un lado para dejarme pasar y no interferir en mi ritmo hasta que “otra vez toca escalar”.

Después de dejar atrás esas rocas empieza, después de un control de dorsales, una de las trialeras más divertidas, largas y técnicas que he corrido en mi vida. Saltando, agachándome para no comerme ramas, cruzando rieras y disfrutando del frondoso espectáculo de la naturaleza llego hasta otro avituallamiento, es el último.

Bebo agua, como algo y arranco a la caza de un pequeño grupo de 6 corredores que logro darles caza sin problemas, donde después e cruzar dos rieras entro en Santa Cristina d’Aro y finalmente a meta.

Tiempo final: 4.34:15.

Posición: 32 de 168 corredores.

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MIQUEL ANGEL ARTÚS ILLANA FOTÓGRAFO OFICIAL

por patxisolete el 03/10/2012 09:46, en sin tema

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Gracias a Miquel Angel Artús Illana por su colaboración en su excelente trabajo fotográfico en la I Cursa de Muntanya "Puig de Cadiretes 2012"

Recomiendo personalmente que visitéis su página web para ver su exposición en la galeria de imagenes. Auténticas obras de arte!!!

http://www.artus.es/

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Clasificació Puig de Cadiretes Homes 2012

por patxisolete el 02/10/2012 19:32, en sin tema

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Cursa 16 kilómetres:

       Dorsal: Nom:

  1.   42     Jordi Carbonés
  2.   37     David Alsina
  3.   59     Jaume Cardona
  4.   57     Quim Xifré Teixidor
  5.   142   Ferran Soler
  6.   106   Lluís Ballosera
  7.   71     Xavier Cleries Vilamayor
  8.   113   Joan Serra
  9.   52     Miquel Amat Lladó
  10.   47     Lukasz Comar
  11.   129   Xavi Blasco
  12.   94     Carles Muñoz Montplet
  13.   33    Juli Parcet
  14.   144   Josep Maria Codina T.
  15.   134   Albert Pons Neira
  16.   123   Ivan Dalmau
  17.   32     Esteve Tort Pujals
  18.   21     Antonio Parra Ariza
  19.   1      Adolfo Lopez Martinez
  20.   146   Arnau Pujol
  21.   24    Mauricio Oscar Escudero
  22.   85    Lluís Pons Domenech Puig
  23.   9     Ángel Pajares Giraldo
  24.   95    Jordi Pajuelo Muñoz
  25.   23    Jaume Pedemonte
  26.   31    Carlos Carmona
  27.   133   José Antonio Garcia Dominguez
  28.   61    Marc Camarilles
  29.   50    Albert Lopez
  30.   46     José Enrique Molina
  31.   69     Marí Ros Pages
  32.   66     Xavi Muriel
  33.   45     Eric Muñoz Soria
  34.   127   Aleix Garriga
  35.   19     Francisco Del Cabo
  36.   51     Javier Andres Infante
  37.   2       Marti Santiago Vidal
  38.   6       Marc Herrera Plana
  39.   130    Xavier Breña
  40.   136    Pol Guardia Capdevila
  41.   72      Alex Bargalló Trillas
  42.   65      Xavier Camarilles
  43.   124    Pan Roy Sunyor
  44.   70      Alex Gómez Martín
  45.   58      Josep Lopez
  46.   109    Sergi Mayol
  47.   101     Enric Torramilons Rabert
  48.   63     Toni Duran
  49.   139   J Hwan Kim
  50.   126    Antoni Rodriguez Escoll
  51.   14     David Campaña Robledillo
  52.   119   Antoni Mullero Punsi
  53.   44    Joan Muñoz Caubet
  54.   96    Jordi Marruecos
  55.   20    Josep Rifa Solsona
  56.   145   Josep Salvatella
  57.   36    Javier Oliveras
  58.   43    Sergio Jimenez Quesada
  59.   116   Miquel Joan Valverde Fresneda
  60.   3     Xavier Bermudez Yebra
  61.   18    Carles Caparrós
  62.   74    Jofre de Ferrer
  63.   76    Gerard Rotllan
  64.   75    Pol Font
  65.   86    Javier Garcia Jaen
  66.   53    Oscar Alonso Gómez
  67.   62    Jordi Nievas Fusellas
  68.   64    Carlos Diaz Carricondo
  69.   121   Víctor Padilla Pulido
  70.   48    David Blasco
  71.   79    Eduardo del Rio
  72.   22    Quim Arpí
  73.   122   Carlos Navarro Montero
  74.   15    Emilio Palomino
  75.   16    Carolina Raffo
  76.   40    Francesc Josep Garcia Garcia
  77.   143   Daniel Suarez Cambra
  78.   73    Manuel Palomo Rodriguez
  79.   60    Jordi Cuadrado
  80.   84    Jaume Martoni Rabianet
  81.   100   Xavier Martín Fernandez
  82.   97    Ivan Hernandez Adan
  83.   35    David Gonzalez
  84.   54    Rafael Garcia Contreras
  85.   8     Alfonso Gallardo Arellano
  86.   7     Carlos Pla Gómez
  87.   5     Antonio Jimenez Castaño
  88.   25    Bernat Rubio Triadó
  89.   13    Gerard Jofre Prats
  90.   88     Lluís Gali Lara
  91.   17    Daniel Baehrel
  92.   30    Rober Dominguez Lopez
  93.   111  Xavier Costa Arnau
  94.   39   José Coronado
  95.   27   Jordi Martí Vega
  96.   29    Sergi Estruch Martín
  97.   87    Albert Matas Formiga
  98.   11   Carles Barceló Jordà
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Clasificació cursa Puig de Cadiretes Dones 2012

por patxisolete el 02/10/2012 19:21, en sin tema

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Cursa 16 kilómetres:

       Dorsal:      Nom:

  1.     41        Anna Vinyoles
  2.     112      Marian Saló
  3.     120      Maria Caselles
  4.     99        Clara Reverter Molas
  5.     132      Blanca Marquez Briones
  6.     139      H. Whan Kim
  7.     38        Lluisa Crenes Balmon
  8.     16        Carolina Raffo
  9.     83        Merce Marquez Calsina
  10.     78        Tania Tarrés

 

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Clasificació cursa 8km

por patxisolete el 02/10/2012 19:08, en sin tema

Cursa 8 kilómetres:

Homes.

     Dorsal:    Nom:

  1. 55      Battut Thierry
  2. 28      Jordi Arnau
  3. 67      Quim Rodriguez
  4. 10      Martín Conrado Garces
  5. 137    Lluís Soler Capdevila
  6. 68      Joan Ribas
  7. 56      Jaume Nadal Ortega
  8. 4        Didac Carreach Sevilla
  9. 26      No Clas...
  10. 107    Jordi Pellicer Calvet
  11. 91      Jordi Motera
  12. 128    Bart Christian
  13. 94      No Clas...
  14. 108    Joan Ribas
  15. 93      Joan Prat Forrer
  16. 110    Marc Carreras
  17. 103    José Morcillo
  18. 105    No Clas...
  19. 12      Benito Campaña Robledillo
  20. 89      Alex Mosquera Baunet
  21. 102    Genís Cardinales Tarrés
  22. 117    Miquel Angel Gonzalez
  23. 114    Francesc Robles
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Clasificació Cursa 8km

por patxisolete el 02/10/2012 19:05, en sin tema

Cursa 8 kilómetres:

Dones.

     Dorsal:    Nom:

  1. 49       Monica Pfeiffer
  2. 92       Isabel Donilar Barud
  3. 125     H. Spongenberg
  4. 104     Núria Roqueta G.
  5. 80       Conchi Coronado
  6. 131     Imma Colom
  7. 98       Núria Prat Canal
  8. 118     Agata J.
  9. 115     No clas...
  10. 90       Anabel Barranco Cosano
  11. 140     Núria Pinsach Rubiola.
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Ja tenim les fotos de la cursa!!!

por patxisolete el 02/10/2012 08:34, en sin tema

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Crick aquí:

http://www.facebook.com/#!/patxisolete

i aquesta tarda la classificació/ y esta tarde la clasificación.

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I Trail Running Puig de Cadiretes.

por patxisolete el 17/08/2012 11:22, en sin tema

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I Trail Running Puig de Cadiretes: Cursa de muntanya de 16 i de 8 quilòmetres senyalitzats, on la totalitat dels diners guanyats en les inscripcions anirà per a l’associació XaropClown.

Qui som?

Som un petit equip d’esportistes, “Trithon Esports” que intentem fer grans reptes sense buscar fer marques ni obsessionar-nos a guanyar títols, tan sols ens mou el plaer de poder ajudar a la gent a través de l’esport. Buscar límits esportius i socials ens apassiona.

Qui són els XaropCrown?

Els XaropClown són una associació sense ànim de lucre de pallassos d’hospital que tenen, com a objectiu, alleugerir l’estada dels nens i nenes ingressats als hospitals de Girona.

Actualment són 8 pallassos que estan formats específicament per dur a terme el treball en aquests centres.
No es tracta de fer animació a l’hospital, van més enllà, la seva feina consisteix en fer, habitació per habitació, una “actuació” adaptada a l’estat anímic, l’edat i la malaltia del nen/a ingressat.

La recollida de dorsals, Briefing i sortida de la Trail Running tindrà lloc a la Avinguda del Pelegrí (al costat de la plaça Sant Miquel) el día 29 de setembre del 2012.

El corredors podràn escollir entre fer la:

  • Trail Running Puig de Cadiretes de 16 kilómetres amb un desnivell de 538 metres pels més avançats corredors.
  • Trail Running Mare de Déu de gràcia de 8 kilómetres.

Hi haurà dos avituallaments a la cursa llarga; al cim de Puig de Cadiretes i l’altre a la arribada.

Es recomana portar Kamelbag, bidons, bastons de treking y calçat running.

Perfil de la prova:

16 Kilómetres

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3157496

8 Kilómetres

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3200573

Recollida de dorsals:

Del 24 de fins el 28 setembre a la tenda Trithon Esports. Rambla Pau Casals (al costat del supermercat DIA). De 17h a 21h.

El mateix día de la prova.

Horari:

  • 08:00- 08:45 recollida de dorsals a la Plaça Sant Miquel.
  • 08:45 Briefing de la prova.
  • 09:00 sortida de la I Trail Running de Tossa de Mar.

Preu de la inscripció:

10 euros on la totalitat de l’aportació anirà en benefici dels XaropClowns.

Premis:

Als tres primers clasificats masculins.

A les tres primeres clasificades femenines.

Primer local.

Més informació:

Patxi Ramos 676051261

Trithon Esports Tossa 972343388

Patxisolete@msn.com

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Carrera de 21km de montaña en Cantallops.

por patxisolete el 13/08/2012 20:48, en sin tema

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La prueba se disputó en Cantallops para recaudar fondos para los afectados por los fuegos de l’Empordà

La organización había preparado dos recorridos, uno de 21 kilómetros, con más de 1000 metros de desnivel positivo acumulado, y otro de 10 que hacía una vuelta circular por los caminos forestales de la población.

En mi caso decidí hacer la de 21 kilómetros saliendo desde la plaza central con 1000 atletas. Nadie llevaba dorsal ya que no era de carácter competitivo, pero los corredores corrían a su máximo nivel por las durísimas subidas de las montañas vecinas al pueblo.

Nada más empezar, los corredores de la zona apretaban con la intención de ponerse en una buena posición antes de empezar  “els corriols” (caminos estrechos por donde pasa el agua) y así no ir en los embotellamientos por corredores más lentos. En mi caso aguanté bien el ritmo de salida ya que me dejé llevar a lo primero y apreté los dientes y sufrí mucho después para no entorpecer el paso a los que venían por detrás de mí.

La primera de las subidas se me hizo eterna. Muy dura. Recuerdo que era subir, subir y subir. Todos en fila de uno, sin casi posibilidad de adelantar, pero tampoco era la intención ya que con un par de kilómetros ya estaba muy tocado, casi vacío y con 19 kilómetros que quedaban lo más inteligente era dosificar.

Seguíamos subiendo y el paisaje con las vistas del Empordà no consolaba el cansancio, hasta que inesperadamente y casi sin avisar me vi corriendo por una superficie totalmente nueva para mi.

Yo he corrido sobre asfalto, sobre tierra, arena, hielo, nieve y agua, pero por ceniza… nunca. Era una sensación visual muy curiosa y agobiante al mismo tiempo ya que el polvo que dejaban a su paso los corredores que tenia por delante se te pegaba a la piel sudada y al paladar de la lengua. La ropa se marcaba como la piel de una cebra con el roce de las ramas chamuscadas. Nada de verde, ni un rostro de vida, solo desolación y nosotros.

La subida era interminable, tanto que cuando quise mirar el paisaje ya era imposible por que las nubes en forma de niebla me impedían ver cualquier cosa a más de cien metros.

Ya corríamos por hierva de alta montaña y rocas, estábamos en la cima de esa montaña y refrescaba la suficiente como para tomarse un respiro y beber agua del Camelbag. Ya pensaba que no se podía subir más hasta que la niebla me hizo ver como si fuera el telón de un teatro que estaba equivocado. Tocaba subir más.

Me adelantaban y yo adelantaba y no podía dejar de fijarme que todos llevaban camisetas de diferentes clubes de “running” de la zona, lo cual me satisfacía por dos razones; la primera porque corría entre auténticos corredores Trail Running y la segunda porque los corredores eran de la zona y eso era un plus. Por cierto, seguíamos subiendo.

Por fin la primera bajada, pero ¡que bajada! Se corría tan rápido que las piernas se movían por instinto ya que la mente no tenía tiempo a recopilar la información de cómo y cuando poner los pies para no caer o esquinzarte los tubillos esquivando piedras, rocas y siguiendo el camino que zigzagueaba y que nos llevó directamente a una zona boscosa y sombría dejándonos engullir por los matorrales y arbustos supervivientes del incendio.

¿Por aquí tengo que bajar? Dejando el camino estrecho a una vía rápida y ancha pero no sin antes bajar por una pared vertical a cuatro patas.

Avituallamiento en el kilómetro… ni idea, ¿el 8? La verdad es que de nada me sirve medir el tiempo del crono en distancias porque el configuración del terreno es en ocasiones muy lenta y otras muy rápida.

Seguimos bajando y adelanto a un chico que me comenta que ahora tendría que ahorrar energías porque viene la subida del avión. Una subida muy dura, casi a cuatro patas donde te tienes que ir ayudando de los árboles para subir y voltear un avión accidentado en los fuegos forestales del 96 donde murieron 4 franceses.

Volvemos a baja y me encuentro un segundo avituallamiento, pero decido no para por que  me queda agua el la Camelbag.

El recorrido boscoso con perfil rompe piernas por sus constantes subidas y bajadas se hace entretenido y el entorno es genial. Menos mal que esa zona no se quemó ya que sería una auténtica lástima.

Cruzamos ríos, puentes, una subida, otra bajada y el último avituallamiento. Pregunto cuanto queda y me dicen que entre 6 o 7 kilómetros. Eso no es nada, ya estamos.

Corro solo y el camino de rocas se estrecha. Me agarro en algunas ramas para sortear grandes piedras que he de trepar, las esquivo o las salto directamente hasta que calculo mal y tropiezo cayéndome al suelo rocoso. Me limpio y continúo corriendo. Escucho voces y decido apretar para coger al grupo que tengo delante y que no consigo ver. Apuro donde puedo y en ocasiones veo la espalda de uno de ellos, el último de un grupo de cinco del mismo grupo o equipo de L’Empordà.

Me meto entre ellos en la bajada muy técnica y escucho “ahora toca utilizar la técnica Tarahumara”, ja ja ja, ese libro también me lo he leído, es el libro que me dejó Juanmi “Nacidos para correr” muy bueno.

¿Qué tal te ha parecido la “cursa”? me pregunta uno de ellos, les respondo que es muy dura pero que me ha gustado mucho por el ambiente, el paisaje, el motivo de la carrera y ¿porqué no reconocerlo? por la misma dureza.

Eso es algo que solo los corredores de fondo tienen asumido, sufrir haciendo deporte…gusta, se necesita, te hace sentir bien contigo mismo, te conviertes en un depredador de la distancia. Superar tus retos, por muy duros que sean te hace superarte como persona y como deportista y lo que está claro es que esta sensación o se tiene o no y por más que se explique la gente no lo entiende.

Quedan 400 metros y entramos en Cantallops, en la recta final se ve a la gente y la meta, todos de negro menos yo. Uno de ellos comenta “ahora él (yo) esprintará” y yo le respondo que no, que mi intención es entrar con ellos y a falta de 40 metros veo como es de costumbre, a mi hijo Patxi sonriendo y esperando, como los equipos de fórmula 1 cuando su piloto entra triunfante en meta, a que lo coja para auparlo y correr los últimos metros juntos.

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Salida nocturna en Llançà.

por patxisolete el 12/08/2012 18:18, en sin tema

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Parada obligatoria.

por patxisolete el 05/08/2012 12:08, en sin tema

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Estos días parece que me lo tengo que tomar con calma. Supongo que el volumen de entrenos para la preparación de la Isostar Desert me está pasando factura en forma de tendinitis en el gemelo derecho.

Lo que empezó como una molestia, ahora se ha convertido en dolores, pero por suerte nada que no se pueda curar con reposo. Lo cuestión es que en ocasiones, la mente no acepta que durante tres días, cuatro o una semana estemos sin entrenar, y cuando digo entrenar me refiero a calzarme las zapatillas y perderme por los caminos con más subidas de la zona de Tossa para prepararme para la Trans-Cat del mes de septiembre.

Pues nada, que en ocasiones hay que escuchar las señales que te manda el cuerpo y tomártelo con más calma para no llegar a tener una lesión más seria y acabar rompiéndose del todo.

Como me considero un atleta común y totalmente amater, no dispongo para mi recuperación  de esos chismes electromagnéticos de 700 euros para acortar mi recuperación, pero eso si… donde esté una buena bolsa de hielo, y más ahora con el calor que esta haciendo.

Dentro de poco estaré al 100% y con la mirada puesta en los 110 kilómetros corriendo por el Pirineo catalán.

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Nuevas avernturas, nuevos desafios.

por patxisolete el 22/07/2012 18:39, en sin tema

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He empezado a entrenar por los caminos de “Puig de Cadiretas”, donde tengo el lujo de decidir entre sus laberínticos cruces que clase de entreno me apetece hacer; subidas fuerte o suaves, llanos, atravesar ríos o correr por ellos .

Esta vez y a diferencia de la preparación para la Isostar, me toca hacer muchas subidas ya que mi intención es correr la Trans-cat, una prueba de 110 kilómetros en cuatro etapas con desnivele acomulados de más de 12.000 metros.

Se sube el Pedraforca en el Berguedà con más de 2000m de desnivel y 30 kilómetros de carrera, el Gombren y la Serra del Montgrony en el Ripollés con más de 1500m de desnivel y 25 kilómetros de carrera, Sadernes y Talaixà en la Garrotxa con más de 2000m de desnivel y 30 kilómetros de carrera siéndo está la etapa reina por ser la única autosuficiente (sin avituallamientos) y Cantallops y L’Albera en el Alt Empordà.

Como se puede ver no tiene nada que ver a la Isostar desert Marathon donde allí era todo en llano.

Es cierto que he dejado la triatlón de lado y que siempre tendré tiempo para volver, pero como dice mi amigo y compañero Sebas “has abierto la caja de Pandora descubriendo los Trail Running y los Ultras”.

Recuerdo mi charla con Emili (un triatleta de mi zona) cuando me comentó que es bueno no ser esclavo de un mismo deporte.

Por supuesto este no es mi único reto para esta temporada, ya que para Septiembre/octubre quiero hacer en montainbike el camino de Santiago desde Tossa de Mar. Más de 1250 kilómetros en 15 etapas y organizando paralelamente un festival benéfico para los XaropClowns (payasos de hospital) el día de mi partida.

Espero no cometer los errores que cometí en la Isostar y hacer lo mejor que pueda en esta competición por el pirineo catalán tan exigente.

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