Yo con mi hijo "Patxi 2"
Triatlón de Lloret
El día acompañaba con un clima formidable. El ambiente, un domingo por la mañana inmejorable y la familia y compañeros/as de club animando.
Fué una triatlón corta pero intensisima por la fuerte subida (La Carpa) que encabezaba el circuito en bici y por el que se tenia que pasar 4 veces. A parte de esa subida no hay que olvidar la subida de los bomberos, no tan fuerte pero tambien "jodida".
En cuanto al resto del circuito, pues la verdad, muy dibertido, era como correr con un fórmula 1 por las calles de Mónaco.
La carrera a pié, en el paseo de Lloret, circuito llano y rápido.
La verdad es que a mí, personalmente me gustó.
Carrerón de Edu y Albert Torrent, que junto a mi tercera posición de equipo logramos el tercer puesto por equipos. Y claro, dar la enhorabuena al presi, Vadó por su pódium, dos consecutivos.
Triatló de Porto Colom
La fede me prohibió correr con la rueda trasera de aspas de 5 palos. Según los jueces ahora esta prohibida por la ITU. Me dejarón una Aston (otra rueda) pero ya corrí muy rayado por no correr con mi rueda, ¿me entiendes, no?
A los pocos minutos de la salida masculina se me rompió la cremallera del neopreno y no podia arreglarla ni habia tiempo para que alguien me dejara otro neopreno y, despues de pensarmelo decidí tomar parte en la salida. Quique, el agua estaba a 16-17º, ¡¡¡que frio!!!
Las sensaciones en la natación fueron malas (imaginate ¿no?), mucho frio y con falta de aire de la impresión hipotérmica. Pensé en acelerar el ritmo para calentarme antes, pero fué imposible. Al final conseguí acabar la natación, pero salí del agua como los personajes de Avatar.
En bici me puse en un pelotoncillo comodo donde en la segunda vuelta apretamos como locos y conseguí entra delante de ellos en la T2.
La carrera a pié, simplemente me adapté a un ritmo fuerte , pero cómodo y entré en meta a 2:18, 56.
19 en la general de grupos de edad y 8 en mi grupo de edad.
Gracias por tu interes.
Garmin Barcelona Triatlón 2009
Ya acabó la temporada 2009 de Triatlón. Ahora solo queda descansar y disfrutar de la familia y otras actividades.
En la última prueba celebrada en Barcelona me fue bastante bien. El mar estaba muy picado con un oleaje fuerte. En la salida me situé entre los primeros, abriéndome hueco hasta colocarme en primera fila hasta el pitido inicial.
Casi disfrutando del vaivén de las olas me vi en el grupo de cabeza, sin golpes ni tapones lo que me dio más ánimos para apretar y mantener el ritmo en la natación.
Supongo que en un mar tan resacoso, los buenos nadadores pierden su afinada tecnica lo que nos da ventaja al resto.
Salida del agua y a toda prisa a por la bici. La transición más larga que un día sin pan.
Enseguida se crea un pelotoncillo de cuatro triatletas con un ritmo muy fuerte /entre los (37 y 41 km/h) donde la complicidad de los relevos entre nosotros es perfecta. Mucho tráfico en la segunda vuelta.
En el último segmento, después de dejar la bici, la carrera a pie a un ritmo también fuerte, de los cuatro que íbamos en el grupo de bici solo quedamos dos, nos utilizamos nosotros mismos como liebres marcando un ritmo alto.
Entro en meta y oigo decir al que tenia delante que ha quedado tercero en su serie, yo cuarto. En la clasificación general séptimo con un tiempo de 1 hora, o minutos o6 segundo.
¿Ironman de Niza?
Y ¿por qué no?
Si todo sale bien y mi estado de motivación no baja, tengo como objetivo la temporada que viene hacer el Ironman de Niza el 27 de Julio. Incruso tengo compañero de entreno, Santi del Club Triatló Terrassa.
Espero bajar de las 10 horas 30 minutos y se que es complicado por las constantes subidas que tiene el circuito en bici, pero creo que con una buena preparación y algo de suerte se puede alcanzar esa marca.
Triatló de Barcelona
Último asalto de la temporada.
Barcelona es una de mis pruebas preferidas, por el ambiente, por el circuito en bici…
El problema es que no pude inscribirme a la distancia olímpica y al final haré el sprint.
Que más decir que felicitar a mis compañeros del Blanes por su Quelle Chaleger del Marisma, en especial a mi amigo Toni Tamayo y Juan Palomo.
Un saludo.
Ironman de Hawaii en directo
Hoy es el día del Ironman de Hawaii y para poder ver a los cracks como Cris Mccormack, Norman Stadler (mi favorito), Eneko Llanos o Marcel Zamora existe un enlace para ver la prueba en directo:
Triatlón de Tossa (cap.1)
Que triatlón más duro, pero que bonito que es ¿verdad?
Un buen escenario, buen ambiente, la temperatura del agua ideal pero todos los triatletas deciden no sé si por normas de la federación o porque el agua estaba más fresquita de lo que a mi me parecia ponerse el "molesto" neopreno.
Salida en el primer segmento a tortas hasta lograr un comodo puesto nadando... y mantenerlo hasta el final. La salida a boxers con susto incluido (subida del gemelo derecho en la rampa de la orilla).
Dos vueltas nadando de 750m por vuelta y a por la bici.
Triatlón Tossa (cap.2)
En el segundo segmento consigo alcanzar un peloncillo de ocho triatletas por la zona de Sant Eloi y matener el ritmo hasta la primera subida a Terra Negra, una vez allí a los rodadores solo nos toca sufrir. Lo peor estaba aún por llegar.
Tramo de Llagostera y al infierno de Sant Grau. 10 Quilómetros de subidas y otras tantas de peligrosas pero divertidas bajadas hasta llegar a Tossa, para empezar el tercer y último segmento.
Triatlón de Tossa (cap.3)
Circuito llano y mixto (asfalto y camino de arena). Parte del circuito por la población de Tossa, en la salida de boxer donde habia un ambientazo genial y la otra parte por camino de arena muy bien señalizado.
Primera vuelta y mi compañero Emi va delante a mucha distancia ¡que carrerón esta haciendo!. En la segunda vuelta le consigo recortar algunos metros pero en la tercera y última vuelta logro alcanzarle y conseguir un año más el trofeo al mejor triatleta local... con mucho sufrimiento.
Mi nuevo compi, Santo Nogales del Terrassa consigue quedar entre Emi y yo. Tendré que tenerlos en cuenta para el año que viene.
Felicitar tambien a Carol por su primer puesto femenino local.
Primero Banyoles y luego en mi casa
Pues sí, después de del Triatló de Banyoles vendrá el de Tossa (que es donde yo vivo). El inconveniente que encuentro es que el circuito en bici no es el apropiado para mí ya que me gustan menos las subidas que un plato de acelgas. De echo, el recorrido no figura ni en mis circuitos de entreno. Pero no puedo fallar y me tengo que unir a la fiesta.
Lo mejor de todo son los paisajes cuando enlazas la carretera de Sant Feliu de Guixols dirección Tossa y el ambiente.
Un saludo a tod@s.
Triatló de Mataró y Manresa
Estas dos últimas semanas han sido el comienzo de mi temporada de triatlón. En Mataró, pues como siempre, una carrera rápida en un circuito llano, como a mi me gusta, recordando la caída que tuve el año pasado debajo de la nacional II a trescientos metros de los boxers.
En Manresa tres cuartos de lo mismo, eso si… una calor del copón (a 35.5 grados).
He de confesar que estoy sorprendido de la mejora de algunos de mis compañeros (por no decir de todos ellos) y de la hinchada que animaba bajo un sol aplastante.
Por cierto, el viernes me sorprendió cuando me vi en la imagen de la publicidad del Triatló de Barcelona del 18 de octubre.
http://www.garminbarcelonatriathlon.com/
Un saludo a todos.
Empieza el show
Despues del nacimiento de Patxi (mi hijo), he decidido empezar la temporada de triatlón en Mataró.
He de decir que no estoy ni mucho menos en el estado de forma del año pasado y, no es que quiera que suene a escusa, lo que pasa es que con la temporada ya empezada y a falta de dos semanas antes de mi primera prueba, aún no me he sentado encima de la bici.
Mis entrenos de natación han empezado algo tarde y correr... bueno, eso es algo que no lo puedi dejar, es como el comer. Pero nada de series, farleks, progresibos, etc. Que por contra sé el buen trabajo que esta haciendo el Kike con los compis.
Pues nada, entre la pretemporada he corrido alguna media maratón y cursa popular.
Nos vemos pronto.
Temporada 2009
Después de mis merecidas vacaciones, me he planteado hacer la Marimurtra de Blanes. 20 kilómetros de los cuales, los últimos tramos de la prueba se hacen muy duras, por las subidas constantes.
A ver si nos vemos allí y a partir de ahora actualizaré el Blog con este principio de temporada.
Feliz 2009.
Vuelta a empezar
Hola de nuevo.
He estado una temporada sin escribir mis crónicas, aprovechando mis vacaciones deportivamente hablando de 1 mes y 26 días y… ¡¡¡madre mía!!! Lo que me ha costado empezar, con lo que me gustaba ir a correr, ir en bici y nadar, y lo de nadar “nada de nada” y el que no nada… se ahoga.
¿La bici? La tengo desmontada. El cuadro colgado de dos cables a punto de ser pintada por un artista… un tal “Patxi”, pero bueno, a ver como le queda porque no las tiene todas consigo.
Que sepáis que el proyecto de la película de la temporada 2008 esta en marcha ¿ok?
Un saludo a tod@s.
Fiesta fin de temporada
HOLA AMICS US EXPLICO QUATRE COSES DE LA FESTA.
Els dies:De divendres 21-11-08 a partir de les 19 h. fins el diumenge 23-11-08 a les 17 h. ( dues nits). Gran festa fi de temporada club triatló Blanes
Lloc: Mas Figueres a prop de Sils.Es la casa del primer any, no cal portar tovalloles ni llencols,
Més informació a la pag. www.villascostabrava.es
ORGANITZACIÓ DEL CAP DE SETMANA:
Arribada i desplegament de material per menjar i divertir-nos, així com les maletes i objectes personal.
Sopar del divendres: assortiment de ibèrics il.lustrats amb una paletilla de cerdito way regat amb el millor vi que trobem d'oferta.
Seguit per una gran nit festiva dels anys 80, pels mes carrosses i pels demés també.
Dissabte per dinar barbacoa de carn i per sopar "pasta parti" osea, carbonara i bolañesa. molts hidrats de carbó per aguantar tota la nit de festa. Amenitzar pels " Dis-jeys David-Nasi, que ens oferiran una mostra de disco martxosa i divertida que ens fará enfilar per les parets o per les bigues, (al gust del consumidor).
Diumenge: Després de la festa, tindrem molta gana i l'Isidre i el Toni ens faran una paellada. Tots ja mes formals, qui vulgui podrà anar a recollir els nens per fer un "partidillu", dinar i passar el dia tots junts.
Cal la col.aboració de tot-hom en les tasques de la cuina etc.. d'aquesta manera, tots disfrutarem de la casa per igual.
Preu per persona tot inclòs 50€.
Cal ingressar els diners a la conta: BANC DE SANTANDER-BLANES 0049-1573-53-2390412046. A nom del club triatló Blanes Especifiqueu el nom dels qui fan l'ingrés.
S'han ingressar abans del 14-11-08.
Estem de vacances la meva dona i jo, si teniu cap dubte truqueu-me al 600-563-838,no tindre e-mail disponible fins divendres.
salutacions-Vadó
Dedicatoria de Gomez Noya al Club Triatló Blanes
El otro día hablando con mi amigo Noya de la crisis financiera o de lo ocurrido con Isaac (el novio de Falete), me comentó con un tono más bien nervioso, que le gustaría fichar por el Club Triatló Blanes, que estaría dispuesto a mudarse desde Pontevedra para poder competir en el Circuito catalán con nosotros.
Yo, enseguida le comente que no podía haber dos gallos en el mismo corral y que lo dejase pasar. Me hizo caso.
Aún así, me escribió una carta dedicatoria para el Club, y yo la he puesto en el Blog.
Supongo que no hace falta decir que todo lo escrito anteriormente es broma, pero que la dedicatoria firmada por él es autentica. Que majo que es ¿no?.
Por cierto, como ya sabéis el próximo 21,22, Y 23 DE NOVIEMBRE EN MAS FIGUERES (ZONA DE SILS) tenemos la fiesta de fin de temporada.